Em certa ocasião, quando perguntaram a Einstein onde morava,
ele pediu uma lista telefônica, o que gerou a pergunta: “Você não sabe nem o
endereço de sua casa?”
A resposta de Einstein foi: “Esta informação está acessível
na lista telefônica. Não ocupo meu cérebro para guardar informações que não
preciso”
Lembrar-se de todos os compromissos e tarefas, ler e
responder os e-mails, estar conectado pelo celular, marcar o dentista, lembrar
do aniversário de casamento, pagar as contas da casa, fazer a manutenção do
carro, e acompanhar o dia-dia das crianças ocupam boa parte de sua mente para
lembrar-se de tudo o que tem para administrar em um curto período de tempo.
O que dizer então da memória de longo prazo, se faz um curso
ou treinamento, lê um livro, ou faz planos para as férias daqui a seis meses;
ocupam também sua mente, e não raro, acabamos exclamando a frase-título deste
post...
Não se lembrar de onde deixou o celular na hora de sair de
casa; ou ficar cismado se trancou o carro quando o deixou na rua, são pequenos
lapsos de esquecimento que não nos devem preocupar demasiadamente. Falta de
organização ou desatenção podem muito bem ser a causa deste tipo de situação.
Apenas se isso começa a se agravar, com o aumento da
repetição ou o esquecimento de fatos importantes, devemos consultar um médico e
averiguar o que pode ser a causa disso.
Lidar com o volume de informações que temos hoje certamente
se torna desafiador para os nossos cérebros. Perceber, avaliar, priorizar e
responder aos milhares de estímulos diários que recebemos, desde o momento em
que despertamos, saímos de casa, realizamos as atividades diárias e retornamos
ao lar é uma carga que aumenta a cada dia que passa.
Por isso nos sentimos tão cansados, mesmo que não façamos
tanta atividade física. O estresse resultante desta aceleração cobra seus
tributos fazendo o cérebro desligar, ou “apagar” certos setores, para
economizar energia.
Claro, como um músculo, nossa mente precisa de atividade
para se manter em boas condições; com o passar do tempo, manter o cérebro
ocupado pode prevenir danos maiores pelas doenças que surgem com a velhice; tal
como o Mal de Alzheimer, ou outros distúrbios de memória.
Intercalar com períodos de descanso, ter uma alimentação
equilibrada, são fatores que ajudam a manter sua saúde em forma.
Providências simples, tal como alistar as tarefas que tem a
fazer durante o dia, anotar seus compromissos em uma agenda, usar os recursos
de seu celular para lembrar-se deles meia hora, uma hora antes, são maneiras de
evitar a famosa frase: “Ih, esqueci”, quando já é tarde demais.
Nossos cérebros são fantasticamente poderosos, mas precisam
de uma pequena ajuda para que tenham um desempenho satisfatório.
Seja mais organizado, melhore sua concentração, alimente-se
equlibradamente, faça atividade física e descanse ou durma o necessário; e verá
que poderá lidar com os terabytes de informação diários que jorram sobre nós
todos os dias.
